Vyhledávání

Nalezené články: "spánek"

Češi trpí stresem. Přitom se mu jen polovina snaží aktivně předcházet

Nový průzkum Lékárna.cz ukazuje alarmující trend v péči o zdraví Čechů. Ačkoliv zdraví považuje za klíčové 94 procent obyvatel, reálná aktivní péče o něj zaostává. Pouze 60 procent lidí se aktivně stará o své fyzické zdraví a jen 56 procent o...

Opava vymění přes 3000 světel. Modernizace slibuje větší bezpečnost i úspory

Opava realizuje ambiciózní projekt obnovy veřejného osvětlení, který zahrnuje výměnu více než tři tisíce světel po celém městě. Tento krok je reakcí na technologické pokroky i požadavky na úspornost a ekologickou udržitelnost.

Slezské lázně připravily na sezonu řadu novinek. Darkov buduje kolonádu, Klimkovice ambulanci psychologa

Lázně v Moravskoslezském kraji připravily na hlavní sezonu řadu novinek jak v léčbě, tak v zázemí pro pacienty. Sanatoria Klimkovice u Ostravy například chystají otevření psychologické ambulance, Lázně Darkov v Karviné budují kolonádu a Horské lázně...

ANKETA: Děti spí stále méně, o víkendech dospávají. Je řešením pozdější začátek školní výuky?

Průměrná délka spánku českých školáků se poprvé dostala pod hranici osmi hodin, řada dětí žije ve spánkovém deficitu. Zjištění přinesla dlouhodobá mezinárodní studie HBSC, na jejímž zpracování se v České republice podílejí vědci z Univerzity...

Digitální technologie nemají na dospívající stejné dopady. Odborníci varují před zobecňováním účinků

Dopady digitálních technologií na duševní a tělesnou pohodu dospívajících nejsou jednoznačné. Záleží na osobnosti, pohlaví i způsobu využívání. Odborníci z Masarykovy univerzity při příležitosti Dne bezpečnějšího internetu, který připadá na dnešní...

Průzkum: Předsevzetí si dává 80 procent lidí, nejčastější se týkají hubnutí

Novoroční předsevzetí si dává podle průzkumu 80 procent Čechů. Nejčastější jsou zdravotní plány, téměř třetina lidí chce zhubnout, čtvrtina změnit své stravování a zhruba každý pátý plánuje zlepšit spánek, zpevnit postavu nebo pravidelně sportovat....

Wellness den, relaxační pobyt i kurz pečení frgálů. Věnujte zážitky z Beskyd

Lámete si hlavu s vánočními dárky? Nadělte vašim blízkým odpočinek a zážitky ve vyhlášeném Resortu Valachy v beskydských Velkých Karlovicích. Z pestré nabídky služeb hotelů Lanterna, Horal a relaxačního centra Wellness Horal je co vybírat! Poukazy...

V noci budeme spát o hodinu déle. Hrozí náladovost, únava i potíže s usínáním

V noci si přetočíme čas o hodinu zpátky. O hodinu delší spánek nám dopřeje změna času z letního na zimní. Ne každému může však toto prodloužení vyhovovat. Podle lékařů narušuje tato změna přirozený biorytmus člověka, což vede k únavě, problémům se...

Závislých na sociálních sítích mezi dětmi přibývá. Potřebujeme budovat zdravé návyky, míní psycholog

Dospívající tráví na sociálních sítích a hraním online her čím dál více času. Mezi jedenáctiletými dětmi v Česku přibývá těch, které jsou na těchto činnostech závislé. Poukazují na to data, která jsou součástí rozsáhlé studie Světové zdravotnické...

Jak zůstat v kondici? Pohyb, vyvážená strava a zbavení se nezdravých návyků

Chcete se cítit lépe, ale nevíte kde začít? Poradíme vám, jak na to. Klíčovým prvkem je vyvážená strava, která zahrnuje dostatečné množství ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a zdravých tuků, jako jsou ty obsažené v rybách a ořeších. Naopak je...

Přihlášení uživatele

Přihlásit se pomocí GoogleZaložením účtu souhlasím s obchodními podmínkami, etickým
kodexem
a rozumím zpracování osobních údajů dle poučení.

Zapomenuté heslo

Na zadanou e-mailovou adresu bude zaslán e-mail s odkazem na změnu hesla.