Vyhledávání

Bez dostatku bílkovin tělo nefunguje, jak by mělo. Bílkoviny hrají klíčovou roli nejen při hubnutí, ale i regeneraci a udržení energie během dne. Protein není jen pro sportovce – sílu z něj potřebujeme všichni.

Ideální start dne je pro každého jiný. Někdo si potrpí na sportu, jiný na sprše nebo na možnosti odložení budíku. Nikdy by ale neměl váš den začít bez snídaně. Její příprava vám přitom nemusí zabrat mnoho času. V dm totiž pořídíte suroviny, díky...

Léto a grilování k sobě neodmyslitelně patří. Ať už budete sedět s přáteli, nebo jen ve dvou, jde vždy o příjemný program na dlouhé letní večery. Pokud se chcete i během grilování chovat zodpovědně a udržitelně, tady je několik tipů, co ve vaší...

Sport je nejen vášní, ale také cestou ke zdravému životnímu stylu. Začínající sportovci si často kladou otázku, zda jsou doplňky stravy a živiny nezbytné pro úspěch v jejich sportu. Odpověď je složitá, ale existují některé doplňky stravy, které...

Počasí venku už definitivně nabralo jarní ráz, a tak je ideální čas zařadit do své denní rutiny pravidelné procházky. Chození totiž prospívá nejen našemu tělu, ale i mysli. Dokáže eliminovat stres, protřídit myšlenky a vyčistit hlavu.