Ostrava má dlouhou historii. I ve středověku zde žili lidé, ještě ale nemohli spoléhat na nerostné bohatství uhelných dolů a navázaných továren těžkého průmyslu, které utvářejí její podobu dnes. Díky archeologickým výzkumům také tušíme, co měli středověcí Ostraváci na talířku.

Chcete se cítit lépe, ale nevíte kde začít? Poradíme vám, jak na to. Klíčovým prvkem je vyvážená strava, která zahrnuje dostatečné množství ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a zdravých tuků, jako jsou ty obsažené v rybách a ořeších. Naopak je dobré omezit příjem cukrů, soli a nasycených tuků. Další nezbytností je pravidelná fyzická aktivita – nemusíte nutně trávit hodiny v posilovně, postačí každodenní procházky nebo lehké cvičení doma.

Policie hledá svědky úterní nehody, při které srazila tramvaj v Ostravě-Porubě nevidomého muže. Osmačtyřicetiletý muž při sobě neměl slepeckou hůl a zřejmě vstoupil zleva do jízdní dráhy tramvaje v úrovni přechodu přes trať. Utrpěl vážná zranění. Novinářům to sdělila policejní mluvčí Eva Michalíková.

Sport je nejen vášní, ale také cestou ke zdravému životnímu stylu. Začínající sportovci si často kladou otázku, zda jsou doplňky stravy a živiny nezbytné pro úspěch v jejich sportu. Odpověď je složitá, ale existují některé doplňky stravy, které mohou pomoci při sportovním rozvoji. V tomto článku se podíváme na ty doplňky stravy a živiny, které mohou být prospěšné zejména pro začínající sportovce.